Яна Гущина

Вітаю! Мене звати Яна Гущина, я практикуючий психолог та психотерапевт. У професію я прийшла за покликанням – бути поруч із людьми в їхні найважчі часи, допомагаючи трансформувати біль у досвід, а розгубленість  у внутрішню опору.

Мій підхід та методи роботи

Я працюю в інтегративному підході, що дозволяє мені не діяти за шаблоном, а підбирати інструменти під унікальний запит кожної людини. У фокусі моєї уваги – робота з травмою, проживання складних емоцій та відновлення цілісності особистості.

Основними методами в моїй практиці є:

• EMDR (Десенсибілізація та переробка рухом очей) – доказовий та високопродуктивний метод для роботи з ПТСР, наслідками обстрілів, гострими стресовими розладами та болючими спогадами.

• Арт-терапія – м’який, але глибокий спосіб роботи з тим, що важко висловити словами. Через образи та творчість ми дістаємо заблоковані емоції та знаходимо приховані ресурси для відновлення.

• КПТ (Когнітивно-поведінкова терапія) – для роботи з думками та деструктивними установками, що заважають жити повноцінно.

• Гештальт-терапія – для повернення контакту з власним тілом та почуттями, усвідомлення своїх потреб і вибудовування здорових стосунків.

• DBT (Діалектична поведінкова терапія) – для опанування навичок емоційної регуляції та виживання під час інтенсивного стресу.

З якими запитами я працюю:

• Наслідки пережитого травматичного досвіду, ПТСР, робота з “травмою війни”.

• Тривожні стани, панічні атаки, нав’язливі страхи.

• Емоційне вигорання, апатія, стан хронічної втоми та втрата сенсів.

• Кризові періоди та пошук внутрішньої опори, коли земля під ногами хитається.

• Складнощі у стосунках із собою та іншими.

Терапія для мене – це не про “ремонт” особистості за інструкцією. Це про створення безпечного простору, де ви можете бути собою, не боячись осуду чи професійних масок. Я вірю, що психолог – це людина, яка здатна витримати правду клієнта, якою б важкою вона не була, і залишатися поруч, доки не з’явиться перший глибокий вдих полегшення.

Я працюю онлайн, забезпечуючи якісний терапевтичний контакт незалежно від вашого місця перебування. Запрошую вас у терапію, де ми крок за кроком перетворимо ваш біль на досвід, а виснаження – на здатність знову вільно дихати!