Анастасія Лісниченко

Кілька слів про мене 

Ще в школі я розуміла, що вмію спостерігати та зчитувати людей. Мені завжди було цікаво, що відбуваєтьсявсередині, чому люди відчувають саме так, а чому так реагують, що їм болить і що їх стримує? Я помітила в собі емпатію, глибину і справжній інтерес до внутрішнього світу людини, до її душі.

Не думала, що колись промовлю це вслух, але – я дуже люблю свою роботу! До знайомства з психологією я не розуміла, що можна настільки любити те, чим займаєшся.

Найбільше мене надихає щирість клієнтів. Ті моменти, коли людина наважується піти вглиб себе й подивитися на те, що часто неприємно або боляче визнавати. Я по-справжньому цим захоплююсь. Відчуваю глибоку повагу і щиро включаюся в цей процес.

Моя задача — не змінювати вас і не розповідати, як вам жити. Я не читаю моралей і не нав’язую правильність. Від власної правильності я, до речі, сама довго відмивалась в особистій терапії.

Я допомагаю скидати зайве; полагодити те, що було зламане; розібратися з травмами – незалежно від того, великі вони чи малі (для мене це однаково важливо).

Я щиро вірю, що коли ми прибираємо те, що стримує, людина розкривається сама. І те, як саме вона розкриється – це вже її шлях. Моє завдання – допомогти стати вільнішою від страхів, блоків і старих обмежень.

Саме тому я обрала травматерапію. Щоб полагодити зламане, стерти обмежуючі переконання, прожити невимовлені почуття, і відпустити все зайве, що не дає вам розправити крила і стати проявленим, таким, якою хотіла бути ваша душа. 

Як я працюю 

Я дуже приймаюча людина, зі мною можна говорити на будь-які теми (ніякого засудження, моралізаторства, заборон). Мені важливо, у що ви вірите і що для вас є силою, в чому ви знаходите сенс. Я підтримую людину в її системі координат (якщо це не суперечить етичним нормам).

У терапії я жива – відчуваю, співпереживаю, можу посміятися разом з вами і засмутитися. Я не сиджу з кам’яним обличчям. Я щира. Поруч зі мною люди зазвичай розслабляються, з’являється відчуття безпеки. 

Але водночас я чесна. Я не буду говорити те, що приємно, але не відповідає реальності. Часто правда може бути неприємною, але вона допомагає не обманювати себе. Я не буду тиснути і змушувати вас повірити моєму баченню, я буду йти за вами у вашому темпі. Це клієнт-центроване партнерство. 

Мої цінності – глибина, чесність, внутрішня свобода і прийняття. Ви не побачите мого засудження, ви побачите в мені друга, котрий буде поруч весь час терапії, з усією пристрастю, щирістю та підтримкою на вашому шляху.

Методи роботи 

Використовую інтегративний підхід:

– Базовий метод – EMDR та Brainspotting (при необхідності працюю із когнітивними вплетеннями);

– Використовую елементи тілесної терапії;

– МАК, як додатковий метод для проявлення на рівні підсвідомого.

– Когнітивно-процесуальна психотерапія;

– Консультант у напрямку логотерапії та екзистенційного аналізу;

– Елементи ДПТ, ЕОТ, гештальт-терапії та ін.

Досвід з 2023 року:

– 900+ годин індивідуальної практики

– Досвід роботи з цивільним населенням, родинами військовослужбовців, людьми, що пережили втрати, окупацію та складні життєві обставини

– Регулярні групові та індивідуальні супервізії

– 200+ годин особистої терапії